h bol

Ze względu na to ze coraz wiecej czyta sie o przetrenowaniu zamieszczam taki krótki tekst o regeneracji przypominajac ze jest ona bardzo ważna, może przyda sie jakiemuś pocczątkującemu "kulturyście" ;) Tak wogóle to trzeba też umieć odróżnic przetrenowanie od zwykłego "malutkiego" zakwasu ;) Regeneracja Wszyscy wiemy, że trening kulturystyczny [...]

Witam. Mam pytanie. Zaczołem brac tydzien temu w poniedzialek odzywke i suplementy a mianowicie : Olimp TCM 300 mega caps(3x4kapsułki/doba), glutamine 150 mega caps(3x2 kapsułki/doba) i gainera 2 Vitalmaxa(2x45g/doba). Niestety choroba mnie wczoraj dopadła(gorączka,ból gardła,ból głowy) zaczołem brac nastepujace leki: Cholinex, fervex, ascorutical [...]

[...] bylem na wyrywaniu zebow. Chodzilo o wyrwane 8 ktora byla zablokowana i o wyrwanie 6. Zabki po(mojej) prawej na dole. Czytajac sobie na forach to ludzie pisza ze nic nie boli ze wogule bez stresu. Niestety u mnie bylo inaczej. Wyrywanie 8 trwalo ponad 40 min w skali od 1 - 10 przy kazdej prubie podwazenia dlutem bolalo conajmniej na 15. Pani [...]

Witam serdecznie, jakiej choroby mogą to być objawy: * gorączka * ból krzyża * kaszel * chrypa (bez bólu gardła) * i to co najbardziej niepokojące ból prawego biodra podczas kaszlu (skąd on?) Z góry dzięki za pomoc

Mam pytanie dokładnie w odcinku piersiowym między łopatkami mam taki dziwny ból to nie jest ból kręgusłupa tylko jakby mięsni jakby skurcz lekki Co to moze być przetrenowanie czworobocznego przykurcz moze ból jakiegoś przyczepu mięsnia miał ktoś coś takiego? pozdro

witam moj problem polega na tym ze od kilku lat, moze 7 cwicze na orbitreku, wszystko byloby ok, gdyby nie bol w stawach rak i kolan, niestety obawiam sie ze przyczyna moze byc brak rozgrzewki.Jest to ogromny problem, czasami nie moge uporac sie z tym bolem, masci juz nie pomagaja. Napiszcie prosze jesli znacie jakies cwiczeni rozgrzewajace.

tak jak w temacie napisalem...przy rozciaganiu czuje bol w okolichach pachwiny...co mam zrobic????

[...] robilem sobie uginanie nadgarstkow podchwytem ze sztanga, i wszystko ładnie. Zaczelo sie nastepnego ranka i trwa az do dzisiaj, nie moge zgiąć lewej ręki, gdy zginam tak mniej wiecej do polowy odczowam bol w tym miejscu: Nie wiecie co to moze byc? Prawa ręka mnie nie boli. Dodam ze lewą ręke miałem kiedyś złamaną w okolicy wlasnie tego miejsca.

Ten bol to nie jest zwykla kontuzja... miale pare kontuzji barkow na poczatku swojej kariery i roznily one sie znacznie od tego co teraz. Tzn wtedy jak uszkodzilem bark to bolał mnie stale przez jakis czas nawet przy ruchu ręką. A teraz sprawa wyglada inaczej. Boli jedynie podczas wyciskań. Bol jest w barku i jakby w obojczykach nie wiem jakos [...]

Witajcie, ja miałam miesiac ponad miesiac temu artroskopie kolana.okazało sie ze miałam fałd maziowy przechodzacy przez całe kolnao i przesuwajacy łekotke oraz powierzchniowe pekniecie rzepki.musze jeszce miesiac chodzic o kuli ale wydaje mi sie ze jest cos nie tak.od samego pczatku miałam ból w tym kolanie.chodziłam od razu po artroskopii na [...]

Jakie mogą być skutki uboczne nie przestrzegania 8 h odstępu między porcjami U wrażliwych osób ból głowy. Osobiście nie doświadczyłem. zastanawiam się czy, żeby zachować pewien rytm, w dzień treningowy, zamiast po treningu również drugą porcję łykać na noc ? I jeszcze jedno. Jaki odstęp czasowy musi być między lyknięciem dawki CP a np. wypiciem [...]

[...] najpierw się nie zmartwiłem że może sobie ścięgno rozwaliłem, ale czytałem że przy zrobieniu sobie czegoż poważnego ze ścięgnem to ma się ograniczone ruchy i o wiele mocniej boli niż mnie. A powiem jeszcze że jak biegam to nie boli, zaczyna boleć, tylko jak robie skłony w przód i (jak dzisiaj np) robiłem wiosowanie stojąc (na plecy), w planach [...]

dzisiaj poszłem zagrać piłke i ni z gruchy ni z pietruchy po 2-3 minutach gry nagle poczułem ogromny ból w okolicach dolnego odcinka kręgosłupa po stronie lewej. Jest to raczej jak w temacie, jak sie z tym uporać , nasmarowałem to Fastumem, ale nie wiem czy to pomoze, jak jestem jeszcze w ruchu to jako tako, ale jak siae na 10 minut albo sie [...]

Witam Jestem na cyklu enana z winkiem teraz i dajac 1 g enana wyczulem ze tworzy mi sie guzek pod sutkiem...tzn czuc lekki bol jak dotykam,swedzenia nie ma...ale zaczatek gino moze sie robi...a wiec czy ktos z Was leczyl takie poczatkowe objawy na cyklu czy odrazu schodziliscie z cyklu ? ...zmniejszam powoli dawke enana i juz zaraz bedzie 250mg [...]

Siema wszystkim , mam maly problem poniewaz jakies 2 tygodnie temu robiac serie na modlitewniku strasznie rozbolal mnie nadgarstek lacznie z calym przedramieniem i trwa to juz okolo 2 tygodnie , pragne dodac ze jeszcze przez okolo tydzien cwiczylem na silowni z bolem . Wydaje mi sie ze przecenilem swoje sily i troche przecholowalem :/ , [...]

[...] ale zdania sa podzielone i nie wiem czy brac kreatyne czy nie a jutro juz chce isc na silke(zeby nie bylo spadkow;/i nie chce przerywac cyklu) chodz dalej jestem chory(katar+bol gardla spowodowany katarem ;/;/)Do tego biore na odpornosc scobolamid,tran caliumC, moze znacie cos dobrego zeby sie pozbyc tego uciazliwego kataru albo jakis dobry lek [...]

witam! juz jakis tydzien mam silny bol kregoslupa w czesci ledzwiowej chociaz moge powiedziec ze to prawie nerki.. nie jestem w stanie zawiazac buta nic..niepomaga fastum tabletki przeciw bolowe nic!jak zrobic zeby bol minol na dobre?

Kiedy podnosze sztange na modlitewniku czuje bol lokci :/ Nadgarstki tez mnie bolaly ale kupilem rekawice z usztywniaczem i problem zniknal...co moge robic zle przy podnoszeniu ze bolą mnie łokcie?

Witam. Ostatnio podczas cwiczenia plecow, czuje przez 2-3 dni po treningu dosyc uporczywy bol w dolnej czesci kregoslupa, myslalem ze to przez martwy ciag, jednak zrobilem trening bez MC i mimo tego bol znowu sie pojawil, ostatnio stopniowo zwiekszam ciezary przy czwiczeniach na plecy czy jezeli potem utrzymuje sie bol to zmniejszyc [...]

Witam, Z powodu dolegliwość z bólem brzucha (chyba żołądka, pospolity ból, NOSPA pomaga) zostałem skierowany na badania USG. Badnie wykazało jednak co innego. Mianowicie "5 mm złóg i nieznacznie powiększone UKM". Trenuje koalrstwo, wkraczam w pełnoletność. Miałem kilka razy taki problem, że przy skrajnym wysiłku dostawałem naraz stranie silny ból [...]